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2015-06-30 蜜地瓜2

 

 

蜜地瓜相信很多人都喜歡,但是不希望吃完身體負擔太大。

用少量的糖去蜜地瓜,完成後用少許檸檬汁來提味和解膩。

 

這樣會不會又吃太多了阿~好糾結喔!

 

第一次做心理忐忑不安,怕不好吃,

做完拿給家人吃,沒想到她吃完一口又接一口,

問她好吃嗎?她嘴裡塞著地瓜點頭如搗蒜回我說"好吃"

讓我好興份,真是開心

 

材料:地瓜----------1條(約450克)

       冰糖----------3大匙

       水------------6大匙

       檸檬汁--------1小匙

 

 

地瓜去皮切成適口的大小,不要太厚,盡量切成一樣大小,

這樣熟成較均勻。

 

把冰糖和水放入鍋中用小火將冰糖煮溶,

倒入地瓜一起煮,讓地瓜都沾上糖水,蓋上蓋子悶煮一下。

適時去作翻面的動作,直到地瓜可以用筷子輕鬆穿透。

(全程都用最小的火,注意不要燒焦)  

2015-06-30 蜜地瓜1

 

起鍋前灑些檸檬汁即可盛盤,完成~

2015-06-30 蜜地瓜2  

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