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為了健康和體重,很少吃炸物,相對的就不愛用炸的來烹調。
豆乳雞一般都是用炸的,對我來說沒吸引力,
要裹粉又要炸,剩下的油要處理也是個問題。
不過,腦袋轉個彎,試試看用燒煮的,沒想到味道還不賴。
而且做法簡單,又下飯。
食材:雞腿肉------------2塊
豆腐乳------------1塊
米酒--------------1大匙
水----------------2大匙
蒜末--------------適量
味霖--------------1大匙
糖----------------1/2大匙
不一定要用雞腿肉,也可以是帶骨的雞肉,只是烹煮時間要比較久,
水量就要多一些,讓食材煮熟。
取一個碗將豆腐乳、米酒、蒜末、味霖、糖和水拌勻成醬汁備用。
雞腿肉切成適當大小,下鍋略煎變金黃色。
將醬汁加入一起燒煮入味(小火),試味道,待醬汁收乾即可起鍋盛盤。
完成~
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