16-04-07 酸辣湯4

 

 

素酸辣湯就是一道滿滿蔬菜的料理,這次不加肉,

只加了蛋,所以吃蛋奶素的人也可以滿足喔!

 

今天吃水餃,來煮個酸辣湯吧!

因為水餃已經有肉了,所以酸辣湯就不加肉囉!

又因為太白粉勾芡熱量太高,蓮藕粉又用完,

所以就不勾芡了。

 

喜歡這樣滿滿的一鍋,蔬菜放很多,可以吃得很滿足,

酸酸辣辣的,又不怕熱量太高(不勾芡),

煮這麼一大鍋馬上就吃到見底。

 

食材:金針菇----------1包

       黑木耳----------適量

       紅蘿蔔----------半根

       筍絲------------適量

       板豆腐----------1塊

       蛋--------------3顆

       蔥花------------適量

       蒜末------------適量

       辣椒------------適量

       鹽--------------適量

       味霖-----------1大匙

       烏醋-----------適量

       胡椒粉---------適量

       香油-----------適量

 

黑木耳和胡蘿蔔切絲,板豆腐切長條備用。辣椒切片,蛋打散備用。

16-04-07 酸辣湯1

 

煮一鍋水,待水開後放入胡蘿蔔、筍絲、豆腐和黑木耳等耐煮食材先下。

16-04-07 酸辣湯2

 

待胡蘿蔔煮軟後再加入金針菇煮滾,開始調味,鹽巴、味霖、辣椒片、

烏醋、胡椒粉,試試看味道,調到喜愛的鹹度和酸度,

也可以加入一些芡粉水勾芡。然後將蛋液淋上,

邊攪拌將蛋液打散,最後加入香油拌勻,灑上蔥花即完成。

 

16-04-07 酸辣湯3

 

完成~

16-04-07 酸辣湯4  

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